 |
| Tomasz Rezner - Dieta fizjologiczna, Diety |
 |
|
|
[ Pobierz całość w formacie PDF ] Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment pełnej wersji pod tytułem: Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, Darmowa publikacja dostarczona przez Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z © Copyright for Polish edition by & Tomasz Rezner Data: 23.04.2007 Tytuł: Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera (fragment utworu) Autor: Tomasz Rezner Projekt okładki: Marzena Osuchowicz Korekta: Sylwia Fortuna Skład: Anna Popis-Witkowska Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli Netina Sp. z o. o. ul. Daszyńskiego 5 44-100 Gliwice WWW: EMAIL: Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody wydawcy. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved. SPIS TREŚCI ..................................................................................................7 1. .......................................................................................................8 ............................................................13 CELE ...............................................................................................................15 Zdrowie ...................................................................................................................17 Brzuch .............................................................................................................18 .....................................................................20 .......................................................................................21 Serce ........................................................................................................21 ........................................................................................................22 ....................................................................................................22 Jelita .......................................................................................................23 ...................................................................................................23 .................................................................................23 ...................................................................................................23 Nerki .......................................................................................................24 .....................................24 ................................25 ................................................................................................26 ...............................................................27 ..........................................................................................29 ..................................................................................................30 ..........................................................................................................31 ..............................................................................................32 ......................................................................32 .....................................................................................................34 .........................................................................................34 .....................................................................................................35 Przełyk ............................................................................................................35 Żołądek ...........................................................................................................36 ...................................................................................................38 ...................................................................................................39 .....................................................................................................39 ...........................................................................................40 ......................................................................................................40 ..........................................................................................40 ................................................................................................42 ..................................................................................44 ...........................................................................45 ...................................................................................................45 ..................................................................................45 Tkanki .....................................................................................................49 ..........................................................................49 Regulacje ................................................................................................................49 ............................................................................................................50 .............................................................................................................52 ..........................................................................................................52 ........................................................................52 ..................................................................................53 .......................................................................................................54 ..............................................................................................54 .......................................................55 ...............................................................................................55 .........................................................................................................56 ...............................................................................................56 Bulimia ..............................................................................................................57 2. 3. 3.1. 3.1.1. 3.1.2. 3.1.3. 3.1.3.1. 3.1.3.2. 3.1.3.3. 3.1.3.4. 3.1.3.5. 3.1.3.6. 3.1.3.7. 3.1.3.8. 3.1.4.1. 3.1.4.1. 3.1.4.2. 3.1.4.3. 3.1.5. 3.2. 3.3. 4. 4.1. 4.2. 4.3. 4.3.1. 4.3.2. 4.3.3. 4.3.4. 4.3.5. 4.3.6. 4.3.7. 4.4. 4.5. 4.6. 4.6.1. 4.6.1.1. 4.6.1.2. 4.6.1.3. 4.6.1.4. 4.6.1.5. 4.7. 4.7.1. 4.7.2. 4.7.3. 4.7.4. 4.7.5. 5. 5.1. 5.1.1. 5.2. 5.3. 5.4. 5.5. ...........................................................................................58 ..............................................................................................................58 ..................................................................................................58 ...........................................................................................................59 Czas ................................................................................................................60 ............................................................................................61 Dania ...............................................................................................................61 ....................................................................................61 Kanapki ..........................................................................................................62 ................................................................................................................64 ....................................................................................................65 ........................................................................................................65 .......................................................................................................66 ............................................................................................................67 O tym, że ktoś taki już jest i nie da się tego zmienić .............................................67 ..........................................................................................................68 ...........................................................................................69 ..............................................................................................................71 O dietach ................................................................................................................72 .............................................................................................................75 .............................................................................................................77 ............................................................................................79 Mięso .............................................................................................................79 Ryby ..............................................................................................................79 Nabiał ...........................................................................................................79 .............................................................................................................83 .......................................................................................85 ...............................................................85 Diety ................................................................................................................85 ...............................................................................86 ..................................................................................86 .......................................................................87 .......................................................................................87 ..............................................87 .......................................................................88 ..............................................................................88 ...............................................................89 ..................................89 ....................................................90 6. 6.1. 6.1.1. 6.1.2. 6.1.3. 6.1.4. 6.1.5. 6.1.6. 6.1.7. 6.2. 6.3. 6.3.1. 6.3.2. 6.4. 6.5. 6.6. 6.7. 6.8. 6.9. 6.10. 6.11. 6.12. 6.12.1. 6.12.2. 6.12.3. 6.12.4. 7. 7.1. 7.1.1. 7.1.2. 7.1.3. 7.1.4. 7.1.5. 7.1.5.1. 7.1.5.2. 7.1.5.3. 7.1.5.4. 7.1.5.5. 8. DIETA FIZJOLOGICZNA TOMASZA REZNERA - darmowy fragment - Tomasz Rezner ● str. 5 1. Od autora Od autora Szanowna Czytelniczko! Szanowny Czytelniku! TEGO JESZCZE NIE BYŁO! PO TEJ LEKTURZE WYRZUCISZ WSZYSTKIE INNE KSIĄŻKI O ODCHUDZANIU NA MAKULATURĘ! Spodziewam się, że spotykając się z tym poradnikiem, możesz zareagować następująco: „jeszcze jedna książka o odchudzaniu. Tyle już wypróbowałam, a efektu nie ma”. W PEŁNI ZGADZAM SIĘ Z TOBĄ CO DO EFEKTU , gdyż te wszystkie dotychczasowe książki (a przynajmniej przytłaczająca ich większość) i zawarta w nich treść są nieskuteczne. Możesz na początku uważać moje poglądy za kontrowersyjne, lecz jestem przekonany, że po zapoznaniu się z całością zgodzisz się z moim podejściem do tego tak ważnego dla ludzi tematu. Gdy zapoznasz się z moim poradnikiem, dojdziesz do wniosku: „TO JEST TO!” Kiedyś (jeszcze tylko 500 lat temu) WSZYSCY ludzie uważali, że Ziemia jest płaska i leży w centrum Wszechświata, a Słońce oraz wszelkie ciała niebieskie krążą wokół niej. W tym Copyright by Wydawnictwo & Tomasz Rezner 1. [ Pobierz całość w formacie PDF ] |